Aquagym

 La saison 2023-2024 redémarre à partir du 19 Septembre 2023 les séances ont changé de jour : Venez nous rejoindre au centre aquatique de St Loubés les Mardis matins de 9h à 10h   

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Renforcement musculaire

Notre coach Greg vous propose les lundis de 9h00 à 10h30 une séance de renforcement musculaire que vous pouvez compléter , si vous le souhaitez , par une séance de marche nordique.   Votre COACH Gregory Spadotto : Certification de Spécialisation Sport Santé AMAP (Animation et Maintien de l’Autonomie de…

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GYM POSTURALE

La gymnastique posturale une activité adaptée à tous ceux qui veulent prendre soin de leurs corps, retrouver leur mobilité, et qui souhaitent corriger leurs mauvaises postures ! Le principe est simple : maintenir une bonne posture, le bon emplacement du dos et la stabilisation du bassin ! Cette activité permet…

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