Relaxation avec les bols tibétains
Pour cette session, nous utiliserons des techniques de relaxation inspirées
de Parivartana Yoga accompagnées d’un voyage sonore avec les bols tibétains.
Le Parivartana Yoga se pratique à l’aide de mudras (formes avec les doigts), de respirations et de sons avec la voix.
Il agit tant au niveau physique en détoxiquant et en améliorant la circulation lymphatique qu’au niveau mental
en faisant cesser les pensées et en réduisant le stress et l’anxiété.
Les bols tibétains vont à la source de l’être.
Les sons harmonieux et les vibrations qu’ils dégagent ont la faculté de stimuler les corps afin qu’il retrouvesa propre fréquence.
Les ondes sonores libèrent les émotions refoulées et génèrent des sentiments de bonheur et de joie. Le corps, synchronisé et en
harmonie, retrouve son indépendance.